Tertawa adalah hal yang biasa dilakukan oleh semua orang. Tertawa bisa terjadi ketika seseorang merasa bahagia atau ketika mereka mendengar sesuatu yang lucu. Tapi tahukah Anda bagaimana tubuh bereaksi ketika Anda sedang tertawa? Berikut adalah reaksi yang terjadi pada seluruh bagian tubuh ketika Anda mulai tertawa, seperti dilansir oleh NBC News.
1. Otak
Ketika Anda mendengar hal lucu yang bisa membuat tertawa, otak Anda mulai memberikan sinyal pada otot dan emosi. Mereka kemudian membuat kesimpulan bahwa hal tersebut bisa membuat tertawa. Maka otot di sekitar mata dan pipi akan mulai berkontraksi. Setelah itu, otak akan memberikan sinyal pada bagian yang mengatur paru-paru.
2. Paru-paru
Diafragma dan otot dada akan langsung menciut, memaksa udara keluar dari paru-paru. Udara itu kemudian melewati laring. Ini akan memicu kotak suara kemudian bergetar dan mengeluarkan suara seperti "hahaha."
3. Mata
Jika hal tersebut benar-benar lucu, bisa jadi mata Anda akan dipaksa untuk mengeluarkan air mata.
4. Jantung
Karena paru-paru tiba-tiba mengirimkan sinyal kehabisan oksigen dan meminta pasokan oksigen lebih, tekanan jantung dan darah akan bertambah untuk mengirimkan lebih banyak oksigen pada organ.
5. Otot
Sementara otot wajah dan otot di sekitar organ dalam menegang, otot tubuh Anda lainnya akan menjadi lebih lemah dan kehilangan koordinasi. Untuk itu, seseorang biasanya merasa kesusahan untuk berjalan lurus ketika tertawa.
6. Hormon
Tertawa bisa membantu mengeluarkan hormon endorfin yang biasanya diproduksi ketika olahraga. Hormon ini bisa mengurangi rasa sakit walaupun hanya sementara. Selain itu, tertawa juga mengurangi produksi hormon cortisol yang menyebabkan stres dan depresi atau perasaan lelah.
7. Emosi
Mungkin Anda belum tahu bahwa tertawa bisa benar-benar menular. Peneliti berspekulasi bahwa tertawa adalah salah satu cara untuk terhubung dengan orang lain. Tertawa bersama orang lain bisa membuat Anda lebih dekat secara emosional.
Sumber :
http://unik-aneh.lintas.me/go/center-science.blogspot.com/7-reaksi-unik-tubuh-saat-tertawa
Senin, 16 Desember 2013
Tips Agar Tidak Ngantuk Setelah Makan Siang
Ini dia tips-tips supaya tidak ngantuk di siang hari.
Kurangi Porsi Karbohidrat Sederhana
Makan nasi goreng bikin cepat ngantuk. Anda ingat dengan mitos itu? Sebenarnya bukan nasi goreng yang membuat ngantuk, tapi karbohidrat sederhana. Hal yang sama berlaku jika Anda makan banyak nasi, atau mie dalam porsi banyak tanpa lauk lain.
Batasi Makan Siang Kaya Gula dan Lemak
Makan siang dengan menu kaya lemak atau manis memang enak, misalnya gulai daging dilanjutkan es campur. Namun hati-hati, makan siang yang kaya gula dan lemak justru bisa membuat Anda mengantuk karena energi yang diberikan cepat habis.
Porsi Makan Pas
Yang harus diingat saat makan siang adalah makan dengan porsi pas. Makan siang dengan porsi berlebih akan membuat perut terasa tidak enak dan membuat lonjakan gula darah, sehingga Anda justru akan mengantuk. Kunyah makanan perlahan dan nikmati makan siang tanpa terburu-buru.
Perbanyak Buah Segar dan Sayur
Bagaimana caranya agar makan siang tetap sehat, kenyang dan tidak bikin ngantuk? Perbanyak makan buah segar, sebaiknya Anda konsumsi sebelum makan siang. Buah-buahan ini mengandung gula alami yang lebih baik memberi energi tanda efek mengantuk. Selain itu, Anda akan merasa kenyang lebih lama.
Cium Aroma Mint atau Jeruk
Jika Anda masih saja mengantuk dan tidak konsentrasi, sediakan aroma wangi mint atau jeruk. Kedua jenis wewangian itu dapat meningkatkan mood dan energi. Anda bisa memakai aroma dalam bentuk aroma therapi kecil atau berupa cologne.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tidak ngantuk setelah makan siang.
Sumber :
Minggu, 08 Desember 2013
12 TipsMenjadi Cantik dan tetap Sehat
Menjadi cantik adalah keinginan abadi perempuan dalam pikiran mereka. Perawatan kulit yang tepat dan perawatan rambut dengan perawatan tubuh memberikan satu keindahan dan terlihat baik. Berikut ini adalah “12 Tips Menjadi Cantik dan tetap Sehat”
Tips # 1: Lakukan scrub sendiri
Gunakan scrub biasa bagi tubuh Anda, untuk mengangkat sel mati dan mencegah di-pertumbuhan pada tubuh Anda. “oleskan pelembab tubuh yang baik di seluruh tubuh Anda, setiap habis mandi. Pelembab Anda harus menjadi sumber yang baik dari vitamin E dan anti-oksidan.” scrub alami terbaik yang tersedia adalah campuran madu dan gula.
Tips # 2: Tingkatkan Asupan air Minum Anda
Pastikan bahwa Anda minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Ini akan membantu untuk mencegah dehidrasi dan juga akan membuat kulit Anda sehat.
Tip # 3: Singkirkan kotoran yang menempel
Jika Anda berkeringat berlebihan, pastikan bahwa Anda mandi dua kali sehari. Sebuah mandi yang baik akan membantu untuk membuat Anda tetap dingin dan juga menjaga kebersihan pribadi Anda. Setelah mandi, memilih pakaian katun longgar, karena akan membantu kulit Anda bernapas.
Tips # 4: Perawatan untuk rambut Anda
Meningkatnya temperatur dan polusi dapat mengambil tol pada kesehatan rambut Anda juga. Untuk menjaga rambut yang baik, shampo rambut Anda sesuai dengan kenyamanan Anda. berhati-hati saat keramas juga, karena keramas yang berlebihan dapat membuat rambut Anda kering dan kusam. Tambahkan sejumput baking soda, saat keramas rambut Anda, untuk menghilangkan kotoran dan polusi.
Tips # 5: Gunakan perlindungan matahari
Satu aturan Anda harus selalu mengikuti, sepanjang hidup Anda, adalah dengan menggunakan tabir surya yang baik setiap hari. Cari tabir surya terbaik sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menghindari alergi dan ruam kulit.
Tips # 6: Biarkan jari-jari kaki Anda untuk bernapas
Selalu memakai sepatu terbuka, karena akan memungkinkan sirkulasi yang tepat dan akan mencegah bau kaki dan infeksi jamur lainnya.
Tips # 7: Membuat ‘yoghurt’
Meningkatkan konsumsi yoghurt Anda, karena tidak hanya revitalises kulit Anda, tetapi juga memperlambat proses penuaan Anda. Anda juga dapat menggunakan yoghurt sebagai kulit atau rambut pak, untuk memperlancar kerusakan akibat matahari.
Tips # 8: Gunakan teknik cukur baru
Jika Anda adalah orang silet, kemudian menunggu setidaknya tiga menit sebelum menggunakannya pada lengan dan kaki, saat Anda mandi. Gunakan air hangat, karena akan membantu untuk melembutkan batang rambut dan ini akan memberikan lebih dekat dan lebih tahan lama kelancaran. Setelah selesai, tambahkan beberapa tetes zat alami dalam air dingin.
Tips # 9: Gunakan bantal halus seperti sutra
Menggunakan sarung bantal sutra, akan membantu mencegah gesekan antara kutikula rambut dan sarung bantal, yang selanjutnya dapat membuat rambut Anda rentan dan keriting.
Tips # 10: Katakanlah selamat tinggal kepada kulit cokelat
Untuk semua orang, yang mendapatkan kecokelatan dengan mudah, selalu menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi masalah Anda. Gunakan campuran putih telur, bunga jagung dan jus lemon atau hanya menggosok kentang sedikit atau jus lemon untuk menghilangkan tan. Jika ini tidak membantu, mencari bantuan dari dokter kulit pada tahap awal.
Tip # 11: Manjakan punggung Anda
Untuk mendapatkan punggung seksi, mengelupaskan punggung Anda secara teratur. Gunakan campuran pepaya dan menerapkannya ke kulit Anda selama 5-10 menit. Perawatan ini akan membantu menghilangkan sel-sel mati dan kotoran dari punggung Anda.
Tips # 12: Lindungi kepala anda
Jika Anda menutupi rambut dengan topi, maka teknik ini dapat menjebak minyak pada kulit Anda menyebabkan jerawat di dahi Anda. Untuk mencegah hal ini, selalu menyapu dahi Anda dengan pembersih yang baik.
Sumber:
Terbukti, Jatuh Cinta Bikin Wanita Tak Peduli Diet dan Berat Badan
Jakarta, Pernahkah Anda mendengar ada istilah yang mengatakan bahwa gemuknya seseorang menjadi pertanda bahwa dirinya sedang bahagia atau mungkin sedang jatuh cinta? Sebuah studi membuktikan bahwa hal tersebut rupanya benar.
Studi yang dilakukan oleh Tallinn University, Estonia, membenarkan bahwa wanita yang sedang jatuh cinta atau sedang berada dalam sebuah hubungan yang bahagia secara alamiah akan berhenti mengkhawatirkan masalah berat badan. Hal ini bahkan berlaku pada para wanita yang berat badannya berlebihan.
Para peneliti mengatakan bahwa sikap tersebut terjadi karena wanita sudah merasa cukup puas dan bahagia dengan kondisinya saat itu daripada sekadar mengkhawatirkan sebuah angka pada timbangan, seperti dilansir Daily Mail, Senin (9/12/2013).
Untuk membuktikan hal tersebut, dalam studi ini dilibatkan lebih dari 250 wanita berusia antara 20 hingga 45 tahun. Dua pertiga dari mereka sudah memiliki kekasih, sementaranya sisanya sudah menikah. Para responden tersebut kemudian diberikan serangkaian pertanyaan tentang hubungan percintaan mereka, termasuk tingkat kepuasan mereka secara emosional. Selain itu, wanita-wanita ini juga ditanya mengenai kepuasannya terhadap berat badan mereka.
Jawaban yang diberikan mengungkapkan bahwa bahagia dalam hubungan percintaan lantas membuat mereka ikut puas dengan berat badannya masing-masing, meskipun mungkin sebenarnya mereka memiliki berat badan yang tak ideal. Selain itu, para wanita ini juga dinilai memiliki harga diri yang lebih tinggi.
Sabina Vatter, salah seorang peneliti yang terlibat dalam studi ini, mengatakan bahwa hal tersebut membuktikan bahwa kepuasan pada wanita terkait ukuran, bentuk dan berat badannya bergantung pada hubungan percintaan yang mereka miliki.
"Ini berarti wanita tidak boleh terlalu terobsesi dengan masalah berat badan. Ada lebih banyak yang jauh lebih penting dari sekadar khawatir berlebihan tentang hal itu. Yang paling penting adalah selalu makan sehat dan olahraga secara teratur," ujar Vatter.
Menurutnya, rutin olahraga juga dapat meningkatkan kepercayaan diri pada wanita karena setelah melakukannya mereka akan merasa telah melakukan sesuatu yang baik untuk tubuhnya sendiri.
Sumber :
http://health.detik.com/read/2013/12/09/115847/2436271/763/terbukti-jatuh-cinta-bikin-wanita-tak-peduli-diet-dan-berat-badan
Studi yang dilakukan oleh Tallinn University, Estonia, membenarkan bahwa wanita yang sedang jatuh cinta atau sedang berada dalam sebuah hubungan yang bahagia secara alamiah akan berhenti mengkhawatirkan masalah berat badan. Hal ini bahkan berlaku pada para wanita yang berat badannya berlebihan.
Para peneliti mengatakan bahwa sikap tersebut terjadi karena wanita sudah merasa cukup puas dan bahagia dengan kondisinya saat itu daripada sekadar mengkhawatirkan sebuah angka pada timbangan, seperti dilansir Daily Mail, Senin (9/12/2013).
Untuk membuktikan hal tersebut, dalam studi ini dilibatkan lebih dari 250 wanita berusia antara 20 hingga 45 tahun. Dua pertiga dari mereka sudah memiliki kekasih, sementaranya sisanya sudah menikah. Para responden tersebut kemudian diberikan serangkaian pertanyaan tentang hubungan percintaan mereka, termasuk tingkat kepuasan mereka secara emosional. Selain itu, wanita-wanita ini juga ditanya mengenai kepuasannya terhadap berat badan mereka.
Jawaban yang diberikan mengungkapkan bahwa bahagia dalam hubungan percintaan lantas membuat mereka ikut puas dengan berat badannya masing-masing, meskipun mungkin sebenarnya mereka memiliki berat badan yang tak ideal. Selain itu, para wanita ini juga dinilai memiliki harga diri yang lebih tinggi.
Sabina Vatter, salah seorang peneliti yang terlibat dalam studi ini, mengatakan bahwa hal tersebut membuktikan bahwa kepuasan pada wanita terkait ukuran, bentuk dan berat badannya bergantung pada hubungan percintaan yang mereka miliki.
"Ini berarti wanita tidak boleh terlalu terobsesi dengan masalah berat badan. Ada lebih banyak yang jauh lebih penting dari sekadar khawatir berlebihan tentang hal itu. Yang paling penting adalah selalu makan sehat dan olahraga secara teratur," ujar Vatter.
Menurutnya, rutin olahraga juga dapat meningkatkan kepercayaan diri pada wanita karena setelah melakukannya mereka akan merasa telah melakukan sesuatu yang baik untuk tubuhnya sendiri.
Sumber :
http://health.detik.com/read/2013/12/09/115847/2436271/763/terbukti-jatuh-cinta-bikin-wanita-tak-peduli-diet-dan-berat-badan
Tubuh Kencang dan Langsing dengan Ikan Salmon
Kompas.com - Saat Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, kalori harus dikurangi, terutama yang berasal dari karbohidrat dan lemak. Karena itu biasanya protein menjadi sumber nutrisi yang penting saat kita sedang diet.
Protein memang memiliki banyak kelebihan, termasuk tubuh menggunakan banyak kalori untuk mencernanya ketimbang saat harus mencerna karbohidrat atau lemak. Protein juga mengandung asam amino yang diperlukan tubuh untuk memproduksi sel otot dan jaringan lain di seluruh tubuh.
"Protein juga memberikan rasa kenyang, mencegah kehilangan massa otot, serta bisa menjadi pembangun otot sebagai mesin pembakar lemak," kata ahli nutrisi Rita Ramayulis DCN, M.KES.
Untuk memenuhi asupan tubuh akan protein, Rita menyarankan agar kita memilih makanan yang tinggi protein, misalnya saja produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, serta ikan.
Menurut American Heart Association, ikan mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik. Lemak ini juga membantu mengurangi kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
Ada banyak jenis ikan yang bisa dipilih, tetapi ikan yang sudah terkenal dengan kandungan asam lemak omega-3 adalah ikan salmon.
"Tidak hanya protein yang ada dalam ikan salmon, tapi juga kolagen yang dapat menjaga elastisitas kulit, serta kandungan keratin yang juga berfungsi memelihara pertumbuhan rambut dan kuku," paparnya.
Penelitian yang dilakukan Kementrian Kesehatan RI juga menunjukkan ikan salmon termasuk ikan dengan kandungan protein tertinggi tetapi rendah lemak. Jika kita mengasup satu porsi ikan salmon, maka lemak yang dproduksi hanya tiga gram. Sangat sedikit.
Rita juga mengingatkan pentingnya menjaga asupan yang seimbang dan bervariasi. "Jika pola makan tidak seimbang, berat badan memang turun tapi efek yang terjadi pada tubuh adalah kulit jadi menggelambir atau kendur," katanya.
Sumber :
http://female.kompas.com/read/2013/12/06/1127380/Tubuh.Kencang.dan.Langsing.dengan.Ikan.Salmon
Protein memang memiliki banyak kelebihan, termasuk tubuh menggunakan banyak kalori untuk mencernanya ketimbang saat harus mencerna karbohidrat atau lemak. Protein juga mengandung asam amino yang diperlukan tubuh untuk memproduksi sel otot dan jaringan lain di seluruh tubuh.
"Protein juga memberikan rasa kenyang, mencegah kehilangan massa otot, serta bisa menjadi pembangun otot sebagai mesin pembakar lemak," kata ahli nutrisi Rita Ramayulis DCN, M.KES.
Untuk memenuhi asupan tubuh akan protein, Rita menyarankan agar kita memilih makanan yang tinggi protein, misalnya saja produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, serta ikan.
Menurut American Heart Association, ikan mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik. Lemak ini juga membantu mengurangi kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
Ada banyak jenis ikan yang bisa dipilih, tetapi ikan yang sudah terkenal dengan kandungan asam lemak omega-3 adalah ikan salmon.
"Tidak hanya protein yang ada dalam ikan salmon, tapi juga kolagen yang dapat menjaga elastisitas kulit, serta kandungan keratin yang juga berfungsi memelihara pertumbuhan rambut dan kuku," paparnya.
Penelitian yang dilakukan Kementrian Kesehatan RI juga menunjukkan ikan salmon termasuk ikan dengan kandungan protein tertinggi tetapi rendah lemak. Jika kita mengasup satu porsi ikan salmon, maka lemak yang dproduksi hanya tiga gram. Sangat sedikit.
Rita juga mengingatkan pentingnya menjaga asupan yang seimbang dan bervariasi. "Jika pola makan tidak seimbang, berat badan memang turun tapi efek yang terjadi pada tubuh adalah kulit jadi menggelambir atau kendur," katanya.
Sumber :
http://female.kompas.com/read/2013/12/06/1127380/Tubuh.Kencang.dan.Langsing.dengan.Ikan.Salmon
Santan Kelapa Menyuburkan Rambut
KOMPAS.com - Siapa bilang santan hanya bisa digunakan untuk memasak saja? Ternyata santan juga bisa jadi bahan ajaib untuk merawat rambut. Santan kelapa mengandung protein, zat besi dan juga mangan dalam setiap tetesnya.
Semua bahan ini berfungsi untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat. Selain itu, santan juga membantu mencegah kerontokan rambut dan menjaga kesehatannya, membuat rambut jadi sehat, berkilau.
Kandungan protein di dalamnya akan merawat batang rambut dan merangsang pertumbuhannya. Hanya saja untuk mendapatkan manfaat maksimal pada perawatan rambut ini, Anda membutuhkan campuran bahan lainnya, yaitu telur, minyak zaitun, minyak argan, dan minyak kelapa.
Campur semua bahan ini jadi satu, kemudian oleskan ke rambut. Oleskan campuran santan ini ke kepala dengan cara mengoleskannya dengan gerakan melingkar. Gerakan melingkar ini akan meningkatkan sirkulasi darah yang akan meningkatkan pertumbuhan rambut. Setelah dioleskan rata ke rambut, diamkan beberapa saat kemudian bilas sampai bersih.
Sumber :
http://female.kompas.com/read/2013/12/09/0957460/Santan.Kelapa.Menyuburkan.Rambut
Semua bahan ini berfungsi untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat. Selain itu, santan juga membantu mencegah kerontokan rambut dan menjaga kesehatannya, membuat rambut jadi sehat, berkilau.
Kandungan protein di dalamnya akan merawat batang rambut dan merangsang pertumbuhannya. Hanya saja untuk mendapatkan manfaat maksimal pada perawatan rambut ini, Anda membutuhkan campuran bahan lainnya, yaitu telur, minyak zaitun, minyak argan, dan minyak kelapa.
Campur semua bahan ini jadi satu, kemudian oleskan ke rambut. Oleskan campuran santan ini ke kepala dengan cara mengoleskannya dengan gerakan melingkar. Gerakan melingkar ini akan meningkatkan sirkulasi darah yang akan meningkatkan pertumbuhan rambut. Setelah dioleskan rata ke rambut, diamkan beberapa saat kemudian bilas sampai bersih.
Sumber :
http://female.kompas.com/read/2013/12/09/0957460/Santan.Kelapa.Menyuburkan.Rambut
6 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Merusak Kulit Perlahan-lahan
Jakarta - Kerusakan pada kulit wajah tidak selalu disebabkan oleh salah pemakaian kosmetik, polusi atau paparan sinar matahari. Banyak kebiasaan yang Anda lakukan, yang tanpa disadari merusak kesehatan kulit perlahan-lahan. Apakah wajah Anda terlihat kusam, menua sebelum waktunya atau sering timbul jerawat? Mungkin ada satu atau lebih dari enam kebiasaan ini yang kerap Anda lakukan. Hindari segera untuk mencegah kerusakan kulit bertambah parah.
1. Tidur dengan Make-up Masih Menempel
Tidur tanpa membersihkan wajah terlebih dahulu bisa merusak kulit. Sebab riasan akan menyumbat pori-pori kulit dan menghalangi kelenjar sebum untuk bernapas. Kebiasaan buruk inilah yang bisa menimbulkan jerawat dan noda pada wajah. Tidur dengan make-up yang masih melekat di wajah juga bisa meninggalkan residu di bantal yang memicu penumpukan bakteri. Ketika Anda tidur dengan bantal dan sprei yang sama, bakteri tersebut bisa membuat wajah infeksi.
2. Terlalu Banyak Minum Kopi
Kopi memang memberikan energi yang membuat tubuh lebih segar dan berenergi dengan seketika. Tapi di sisi lain, minuman berkafein ini bisa menyebabkan kulit lebih cepat menua dan berkeriput. Boleh saja meminum kopi tiap hari, tapi batasi konsumsinya maksimal dua cangkir per hari. Lebih dari itu, Anda akan mempercepat proses penuaan.
3. Paparan Klorin yang Berlebihan
Bagi pencinta olahraga renang, aktivitas ini sebenarnya baik untuk membentuk postur tubuh jadi lebih baik dan menyehatkan sistem pernapasan. Renang juga olahraga yang cepat membakar kalori sehingga jadi pilihan ideal jika Anda ingin cepat langsing. Tapi jika tidak hati-hati, olahraga ini tidak terlalu baik untuk kulit. Kolam renang umumnya mengandung klorin yang digunakan untuk menjernihkan air. Bahan ini bisa membuat kulit kering dan menghilangkan kelembabannya. Ditambah lagi, klorin akan tetap tertinggal di kulit bahkan ketika Anda sudah mandi. Untuk mencegah kerusakan kulit akibat klorin, gunakahlah sabun mandi berkualitas baik dan loofah untuk mengelupaskan lapisan klorin yang menempel di kulit.
4. Terlalu Sering ke Spa
Siapa yang tidak suka memanjakan diri dan merawat kecantikan ke spa? Perawatan spa boleh dilakukan dan bahkan disarankan untuk menjaga kecantikan kulit. Tapi sebaiknya cukup lakukan dua minggu atau satu bulan sekali. Terlalu sering pergi ke spa justru bisa membuat kulit mengendur karena proses perawatannya cenderung melemahkan kolagen, sehingga kulit berkurang elastisitasnya.
5. Memenceti Jerawat
Jerawat yang 'menghiasi' wajah memang sangat menyebalkan sehingga Anda ingin menghilangkannya dengan cara memencetnya. Tapi cara ini hanya akan merusak kulit dan menimbulkan bopeng hingga jaringan parut yang mengganggu penampilan. Lebih buruk dari itu, memenceti jerawat akan memicu pertumbuhan jerawat baru dan infeksi.
6. Memakai Ponsel Sepanjang Waktu
Banyak orang yang tidak bisa lepas dari ponselnya. Ternyata hal ini juga menjadi faktor penyebab jerawat dan kerusakan kulit. Pemakaian ponsel selama berjam-jam bisa memicu tumbuhnya jerawat yang mengganggu. Jika jerawat muncul lebih banyak di sekitar pipi, kemungkinan disebabkan karena penggunaan ponsel yang terlalu lama. Penyebabnya adalah bakteri yang mungkin terbentuk di layar ponsel dan berpindah ke wajah ketika Anda menelepon. Untuk menghindarinya, rajin-rajinlah membersihkan ponsel dengan tisu antisepstik atau gunakan perangkat hands-free.
Sumber :
http://wolipop.detik.com/read/2013/12/08/140412/2435632/234/6-kebiasaan-yang-tanpa-disadari-merusak-kulit-perlahan-lahan
1. Tidur dengan Make-up Masih Menempel
Tidur tanpa membersihkan wajah terlebih dahulu bisa merusak kulit. Sebab riasan akan menyumbat pori-pori kulit dan menghalangi kelenjar sebum untuk bernapas. Kebiasaan buruk inilah yang bisa menimbulkan jerawat dan noda pada wajah. Tidur dengan make-up yang masih melekat di wajah juga bisa meninggalkan residu di bantal yang memicu penumpukan bakteri. Ketika Anda tidur dengan bantal dan sprei yang sama, bakteri tersebut bisa membuat wajah infeksi.
2. Terlalu Banyak Minum Kopi
Kopi memang memberikan energi yang membuat tubuh lebih segar dan berenergi dengan seketika. Tapi di sisi lain, minuman berkafein ini bisa menyebabkan kulit lebih cepat menua dan berkeriput. Boleh saja meminum kopi tiap hari, tapi batasi konsumsinya maksimal dua cangkir per hari. Lebih dari itu, Anda akan mempercepat proses penuaan.
3. Paparan Klorin yang Berlebihan
Bagi pencinta olahraga renang, aktivitas ini sebenarnya baik untuk membentuk postur tubuh jadi lebih baik dan menyehatkan sistem pernapasan. Renang juga olahraga yang cepat membakar kalori sehingga jadi pilihan ideal jika Anda ingin cepat langsing. Tapi jika tidak hati-hati, olahraga ini tidak terlalu baik untuk kulit. Kolam renang umumnya mengandung klorin yang digunakan untuk menjernihkan air. Bahan ini bisa membuat kulit kering dan menghilangkan kelembabannya. Ditambah lagi, klorin akan tetap tertinggal di kulit bahkan ketika Anda sudah mandi. Untuk mencegah kerusakan kulit akibat klorin, gunakahlah sabun mandi berkualitas baik dan loofah untuk mengelupaskan lapisan klorin yang menempel di kulit.
4. Terlalu Sering ke Spa
Siapa yang tidak suka memanjakan diri dan merawat kecantikan ke spa? Perawatan spa boleh dilakukan dan bahkan disarankan untuk menjaga kecantikan kulit. Tapi sebaiknya cukup lakukan dua minggu atau satu bulan sekali. Terlalu sering pergi ke spa justru bisa membuat kulit mengendur karena proses perawatannya cenderung melemahkan kolagen, sehingga kulit berkurang elastisitasnya.
5. Memenceti Jerawat
Jerawat yang 'menghiasi' wajah memang sangat menyebalkan sehingga Anda ingin menghilangkannya dengan cara memencetnya. Tapi cara ini hanya akan merusak kulit dan menimbulkan bopeng hingga jaringan parut yang mengganggu penampilan. Lebih buruk dari itu, memenceti jerawat akan memicu pertumbuhan jerawat baru dan infeksi.
6. Memakai Ponsel Sepanjang Waktu
Banyak orang yang tidak bisa lepas dari ponselnya. Ternyata hal ini juga menjadi faktor penyebab jerawat dan kerusakan kulit. Pemakaian ponsel selama berjam-jam bisa memicu tumbuhnya jerawat yang mengganggu. Jika jerawat muncul lebih banyak di sekitar pipi, kemungkinan disebabkan karena penggunaan ponsel yang terlalu lama. Penyebabnya adalah bakteri yang mungkin terbentuk di layar ponsel dan berpindah ke wajah ketika Anda menelepon. Untuk menghindarinya, rajin-rajinlah membersihkan ponsel dengan tisu antisepstik atau gunakan perangkat hands-free.
Sumber :
http://wolipop.detik.com/read/2013/12/08/140412/2435632/234/6-kebiasaan-yang-tanpa-disadari-merusak-kulit-perlahan-lahan
Langganan:
Postingan (Atom)